Mistrzowie Polski w karate demonstrują nagrany profesjonalnie materiał szkoleniowy ujęty w lekcjach tematycznych od białego do czarnego pasa. Nauka skutecznej samoobrony: kopnięć, uderzeń, dzwigni, uników, prawidłowych postaw i poruszania się. 11 form kata: Kihon 1-3, Heian 1-5, Tekki 1-2, Bassai-dai. Filmowa ilustracja bestselleru książkowego pt. "Podręcznik karate" wyd. II.
DVD PAL 52 min
Wszystkie znajdujące się w serwisie znaki towarowe i nazwy firm, zostały użyte jedynie w celu informacyjnym i są wyłączną własnością ich prawnych właścicieli.